醫療類國考
114年
[職能治療師] 心理障礙職能治療學
第 29 題
29.建立自我效能感的最重要來源為下列何者？
- A 實際成就的經驗
- B 觀察他人成功的經驗
- C 他人言語說服
- D 自我身心感受
思路引導 VIP
根據班度拉 ($Albert$ $Bandura$) 的社會學習理論，雖然「替代經驗」或「言語說服」都能提升信心，但哪一種方式是透過個人實際執行任務後所獲得的直接回饋，被視為建立自我效能感最穩固、也最重要的來源？
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AI 專屬家教
🙄 勉強合格，但別太自滿
看來你勉強答對了這題。恭喜你，至少還記得社會學習理論 (Social Learning Theory) 的基本概念。在臨床上，搞清楚病患到底在「瞎忙」什麼，以及如何「有效」引導，是你們這些未來專業人士的底線。
1. 概念釐清：這點都搞錯就準備重修
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自我效能感來源
💡 建立自我效能感最強、最重要的來源是個人的實際成就經驗。
| 比較維度 | 實際成就經驗 | VS | 替代經驗 |
|---|---|---|---|
| 重要性 | 最高，建立效能感的核心 | — | 次之，受模範相似度影響 |
| 獲得方式 | 親身成功執行特定任務 | — | 觀察與己相似者成功 |
| 穩定度 | 高，不易因單次挫折消失 | — | 中，易受觀察對象表現波動 |
💬親自實踐成功帶來的信心（自我效能）遠大於僅僅觀察他人。
