第 二 題

首先，釐清身體組成中總體重與體脂率的關聯，準確區分「過重（看總重）」、「體脂肪過高（看比例）」與「肥胖（病理與健康風險）」的科學定義差異。接著，利用總體重與體脂率的關係式，以『去脂體重 = 總體重 × (1 - 體脂率)』或先算出脂肪重再相減，求出該男性的去脂體重。

作答此題需先嚴格區分身體質量指標（如BMI）、身體組成（體脂率）及臨床病理狀態（肥胖疾病）的科學定義差異。計算題則直接運用身體組成基本公式：脂肪重 = 總體重 × 體脂肪百分率，注意單位標示即可求解。

首先需區辨三個身體組成名詞的核心差異：「過重」看體重總量或BMI、「體脂過高」看脂肪比例、「肥胖」看健康風險與病理臨界值。計算部分，掌握減重/減脂的核心生理學假設「去脂體重（FFM）不變」，先算出個案的去脂體重，再代入「理想體重 = 去脂體重 ÷ (1 - 理想體脂率)」公式求解；若題目未給定目標體脂率，考生應依據 ACSM 等運動醫學標準，主動設定男性合理健康標準（如 15%）進行試算以展現實務能力。