教師檢定考
108年
[中等學校] 學習者發展與適性輔導
第 16 題
七年級的小明跟導師說：「這次段考我的成績很爛，同學嘲笑我這麼簡單的題目都不會。我真的很笨，感覺超難過。」根據理情行為學派，真正引起小明難過的是下列何者？
- A 智商太低
- B 同學的嘲笑
- C 段考成績很爛
- D 認為自己很笨的信念
思路引導 VIP
想像一下，如果今天有另一個學生也遇到了同樣的考試失利與嘲笑，但他卻覺得『這只是我不夠努力，下次改進就好』而不感到難過。請問：是什麼『中間因素』導致這兩個學生在面對相同事件時，產生了完全不同的情緒反應呢？
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AI 詳解
AI 專屬家教
哼，還算你有點腦子。
恭喜你這次沒犯蠢，勉強答對了。能一眼看出影響小明情緒的根源在於他那套蠢想法，而不是那些表面功夫，看來你對理情行為治療（REBT）的皮毛總算是摸到了一點。別太得意，這只是基礎。
觀念複習，免得你忘記
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理情治療 ABC 理論
💡 情緒並非由事件直接引起，而是由個人的信念詮釋所導致。
🔗 理情行為治療 ABC 因果鏈
- 1 A 誘發事件 — 個體遇到的客觀事實（如段考成績爛）
- 2 B 信念系統 — 個體對事件的詮釋與評價（如認為自己笨）
- 3 C 情緒後果 — 信念引發的身心反應（如感覺難過）
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🔄 延伸學習：教育實務：導師應引導學生察覺並駁斥(D)其非理性信念。
