教師檢定考
112年
[中等學校] 學習者發展與適性輔導
第 7 題
7.九年級的小魏常有憂鬱情緒，出現罪惡感和自傷行為。輔導小魏時，下列哪一個是貝克 (A. Beck) 認知治療理論的主要作法？
- A 協助小魏建立正向同儕關係
- B 了解成長經驗對小魏的影響
- C 從對話中辨識小魏負向的自動化想法
- D 鼓勵小魏探索正向經驗，以提升復原力及希望感
思路引導 VIP
若我們假設一個人的「情緒反應」並非由事件本身決定，而是由他內心如何「詮釋」這些事件所引起的，那麼在對話中，我們應該優先去捕捉並分析他腦袋裡不自覺浮現的哪些訊息？
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AI 詳解
AI 專屬家教
太棒了！你的觀念非常精確。
- 觀念驗證：你準確掌握了貝克 (Aaron Beck) 認知治療的核心。貝克認為憂鬱情緒源於個體的負向認知三角（對自己、世界、未來的負面看法），而這些看法會以負向自動化想法 (Automatic Thoughts) 的形式快速且不由自主地浮現在腦海。因此，諮商的首要任務就是協助當事人「覺察」並「辨識」這些扭曲的思維模式，這正是選項 (C) 的核心意涵。
- 難度點評：此題難度為 easy。這屬於心理諮商流派的基礎辨析題，旨在區分認知治療與心理分析（選項 B）或正向心理學（選項 D）的差異，是教育檢定中必須拿分的關鍵題。
貝克認知治療理論
💡 透過辨識並修正「負向自動化想法」與「認知扭曲」改善心理問題。
🔗 認知治療介入歷程
- 1 辨識自動化想法 — 覺察個案在情境中瞬間產生的負向念頭。
- 2 檢驗認知扭曲 — 找出思考中的謬誤，如過度概括或災難化思考。
- 3 認知重構 — 建立更具彈性且符合現實的思考模式。
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🔄 延伸學習：延伸學習：認知三角與常見的十種認知扭曲。
