醫療類國考
110年
[醫師] 醫學(三)
第 69 題
70 歲男性，高血脂症服藥穩定控制，體適能普通，休息時心跳66下／分鐘，血壓 122/80 mmHg，醫師建議運動以預防心血管疾病。有關其運動處方，下列何者最不適當？
- A 運動型態：平地步行健走，安全運動場所為主，可在公園或學校操場等平地步行
- B 運動強度：由輕度開始，漸進到中等強度，至心跳數達目標心跳數150次／分鐘
- C 運動時間：伸展暖身5分鐘，達到目標心跳的運動時間20分鐘，緩和運動5分鐘
- D 運動頻率：每週至少3天
思路引導 VIP
若要評估一位高齡者的運動強度是否安全，我們通常會參考其「預估最大心跳率」。請思考：當一個人的運動心跳數值已經等於他生理年齡的『極限值』時，這還能被稱作『中等強度』或『安全範圍』嗎？
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🌟 勉強察覺到了，還算沒白讀書！
你能發現數據中的明顯矛盾，嗯，至少說明你不是完全在夢遊。對臨床數值有些許敏銳度，算是有點樣子。
- 觀念驗證：
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