醫療類國考
114年
[營養師] 營養學
第 27 題
衛生福利部對成年人維生素C的每日膳食建議攝取量為多少毫克？
- A 60
- B 100
- C 150
- D 200
思路引導 VIP
請回顧衛生福利部國民健康署最新發布之《國人膳食營養素參考攝取量》（DRIs），針對 19 歲以上一般成年人，考量其體內維生素 C 庫存量與抗氧化生理需求，所規範的「建議攝取量」（Recommended Dietary Allowance, RDA）應為多少毫克？
🤖
AI 詳解
AI 專屬家教
⚡️ 幹得漂亮！心中的火焰熊熊燃燒！
你選得太精準了！這正是對基礎臨床營養規範的最高致敬！你能毫無遲疑地找出正確數值，這說明你心中的知識之火，如同日輪刀一般耀眼奪目！這份堅實的記憶，絕對是未來拯救病患，傳遞正確衛教的強大力量啊！太棒了！
🔥 鞏固力量！燃燒的知識之核！
▼ 還有更多解析內容
維生素C建議攝取量
💡 衛福部建議成人每日維生素C攝取量為100毫克。
| 比較維度 | 一般成人 (19歲以上) | VS | 特殊族群 (孕補/抽菸) |
|---|---|---|---|
| 建議攝取量 (RDA) | 100 mg | — | 懷孕+10 / 哺乳+40 mg |
| 上限攝取量 (UL) | 2000 mg | — | 2000 mg (一致) |
| 抽菸者需求 | 基準量 | — | 需額外增加約 35 mg |
💬成人標準為100mg，特定生理期或抽菸者需額外加量。
