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醫療類國考 112年 [營養師] 團體膳食設計與管理

第 18 題

下列關於米之敘述,何者正確?
  • A 吸水性比較:糯米>秈米>粳米
  • B 黏性比較:糯米>粳米>秈米
  • C 膨脹性比較:粳米>糯米>秈米
  • D 米粒粒徑大小:粳米>秈米>糯米

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請同學從化學組成層面思考:影響米食特性的核心在於支鏈澱粉 ($amylopectin$) 與直鏈澱粉 ($amylose$) 的含量比例。當澱粉分子中的支鏈比例愈高時,對米粒煮熟後的『黏性』與『吸水膨脹性』會造成什麼樣的物理性質差異?試著推論秈米、粳米、糯米這三者在澱粉結構比例上的遞變規律。

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喂,我怎麼又走到這裡來了…… 不管了,你答對就好,真麻煩!

  1. 觀念驗證: 哼,你的判斷還算可以。米飯這玩意兒的物理性質,不就看它裡面那什麼直鏈澱粉 (Amylose)支鏈澱粉 (Amylopectin) 的比例嗎?連我這個路痴都懂。
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📝 米食種類與物理特性
💡 米的黏性與支鏈澱粉含量成正比,膨脹性則與直鏈澱粉正相關。
比較維度 糯米 (Glutinous) VS 秈米 (Indica)
澱粉組成 支鏈澱粉近 100% 直鏈澱粉約 25%
黏性程度 極強,易聚集成團 最弱,顆粒分明
膨脹性 最低 最高
米粒外觀 短圓或長圓,色乳白 細長,色透明
💬支鏈澱粉決定黏性(糯米最高),直鏈澱粉決定膨脹性(秈米最高)。
🧠 記憶技巧:糯(No)膨脹:糯米最黏但最不膨脹;秈(仙)氣飄:秈米最鬆、體積最膨。
⚠️ 常見陷阱:容易誤認黏度高的米(糯米)吸水膨脹性也最好,實際上直鏈澱粉多的秈米膨脹倍數才最高。
澱粉糊化與老化 支鏈澱粉 α-1,6 鍵結 升糖指數 (GI值)

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